Cómo hacer que la hora de comer sea más fácil y divertida para los niños
La hora de comer puede ser uno de los momentos más retadores del día para muchas familias. Pero con algunos cambios y un poco de imaginación, puede transformarse en una experiencia más agradable y, por qué no, divertida. Aquí te dejo ideas y trucos que suelen funcionar muy bien.
Crea un ambiente agradable
Un entorno tranquilo, sin pantallas ni distracciones, ayuda a que el niño se concentre en la comida. Usa vajilla colorida o con sus personajes favoritos para hacerlo más atractivo.
Haz que participe
Involucra al niño en pequeñas tareas: poner la mesa, elegir entre dos platos o ayudar a preparar la comida. Esto suele aumentar su interés por el momento de comer.
Presenta los alimentos de forma divertida
- Platos con formas: caritas, animales o paisajes hechos con la comida.
- Pinchos o mini porciones: los niños disfrutan comiendo con las manos o probando “miniaturas”.
- Combina colores y texturas para que sea más atractivo visualmente.
Respeta su ritmo
No fuerces ni presiones. Lo ideal es ofrecer y acompañar, sin convertir la comida en una lucha. La paciencia y la constancia son claves.
Conclusión
Con pequeños gestos podemos hacer que la hora de comer sea más fácil y divertida. ¿Qué trucos usas tú en casa? ¡Cuéntamelo en los comentarios!
